ダイエット8ヶ月経過報告

もういいだろ、という雰囲気もありますが一応報告です。

4月の報告では通勤するだけで体脂肪率が落ちてるなんて予想してましたけど、世の中そんなにうまく行くわけないですよね。16%から20%まで激しく変化してます。体重の方はもう66キロ台に安定しきっていて、維持期ということでダイエットも終わりでいいかなーという気もします。まあ、よくがんばった方だと思いますよ。BMIも26から22になりましたし、全ての数値が正常値です。太ってるとかぽっちゃりだとか言われることもないし、そんなイメージも払拭できたように思います。当初の目的は達成できたといえるでしょう。欲を言えばもう少し、腹の筋肉を鍛えて引き締めたいなという感じです。東京でひとり暮らしを始めると、筋トレが趣味になるとか友人が都市伝説風なことを言ってましたけど、ぼくは全然そんなことありません。せっかく近くに大きな公園もあることだし、一度くらい走ったりもしてみたいんですけど社会人になると次の平日への影響を考えちゃったりしてなかなか実行できなかったりする自分がいます。

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