デブマッチョ

海外のサイトですが太っていた人が食事制限をメインに筋トレを加えて別人に変わっていく様子を毎月写真にとって報告しています。

Monthly view – now updated on the 1st of each month.
(JohnStoneFitness.com)

ぼく的には最初の4ヶ月で満足だろという感じですが、どこまでも突き進んでいき、すんごい体つきに生まれ変わっています。ボディービルダーみたいな体ってこうやってできるんだなーと興味深いです。それにしても最初と最後を比べるとやっぱりすごいな。4年くらい筋トレを続ける根性があればこれだけ変われるってことですね。

マッチョになりたいという気持ちは微塵もありませんが、ぼくもこの4ヶ月で人生で最高度に太っていた78キロから67キロまで減らしました。体脂肪率も6%くらい減っているので満足はしているのですが、やはり筋肉量もだいぶ減ってしまったなと感じます。支える体重が減っていることも影響していると思いますが、基礎代謝が100キロカロリー以上減ってしまいました。このままだと以前より太りやすい体質になってしまうし、来年からデスクワークなので筋肉が付かないのも困りものだなーと思います。やっぱりある程度筋トレもしなくちゃいけませんね。

ところで前回のダイエット経過報告で追記したのですが、ぼくの高校の頃の体重の記録を発見したのですがなんと63キロだったのです。現在だいぶ痩せたとは言え、まだ高校の頃より5キロくらい太っているので、どうりで高校の同級生に会っても痩せた?と聞かれないはずです。むしろ太っているんですからね。とにかく最近は時間もないし、何より寒いから運動できていないんですけど、暖かくなったらもっと走りたいし、何か新しいぼくに合ったスポーツを見つけたいなーなんて思っております。

情報元:ダイエットしたいんだけど痩せ方教えて(日刊スレッドガイド)

6 件のコメント

  • [体の変化もすごいけど・・・]
    途中で胸毛がなくなっているのがすごく気になりましたΣ(ノ∀`*)笑

  • [Yk。さんへ]
    いや、だから今まで知らなかったような新しいスポーツがよいのだよ。フットサルもあんまり知らないけどw

  • [りえぼんさんへ]
    それ、気になった!w
    胸毛だけじゃなくて体毛全体が薄くなって、その後再び盛り返してるのは体内ホルモンの影響なのか、なにかいけないクスリを使ってるのか・・w

  • [じゃーハ○ドボール。]
    あるいはスカッシュ。
    そういえば、以前なんかの番組で、(嵐の宿題くんかな?)で三人対戦する卓球みたいな競技があったけど、そんなんはどうだい?w

    それと、そのマッチョの人、なんとなく、ゴローっぽくない?w

  • [Yk。さんへ]
    スカッシュってどんなんだっけ?
    3人卓球みたいなの見たことある気がするけど、すげー微妙な競技だったようなw今度住むところの近くに市営体育館のプールみたいなのがあるみたいだから無難に水泳とかでいいやw

    >それと、そのマッチョの人、なんとなく、ゴローっぽくない?w
    そ、そうかな?

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