食生活

最近の食生活は極めて寂しい。

学校があれば食堂で食べるけど
夜はだいたいコンビニ弁当だ。

休みの日なんて夜に一回コンビニ弁当を食べるだけ。

もっぱら近くのローソンに買いに行くことが多かったんだけど
最近ローソンの弁当にも飽きてきてた。

今日は少し離れたデイリーへ。。
デイリーの弁当がなんだか豪華に見えた。

種類も豊富に見えた。

そばも安い。
ぶっかけそば150円。

コンビニってテスト中はすごい貴重だよねえ。
深夜でも食べ物を売ってくれるし
気分転換にもなるしー。

割高なのがたまに傷だけど・・。

今日学校にK大学の先生が話をしにきてた。
必修だから聞きました。

「生物の体にとって酸素は毒なのです。」
「空気中の酸素濃度が数%上がっただけで生物は全滅してしまうんですー。」

へえー×4。

酸素を吸うと活性化酸素っていう毒が体内で発生するんだって。
食べ物をたべるだけで人間の体のミトコンドリア君は
エネルギーと活性酸素を発生するんです。
若い頃は活性酸素を抑える機能が働いて大丈夫なんだけど
年を取るにつれてその機能が弱まってきて
癌とかの病気になっちゃうんだって。。

じゃあ、長生きする秘訣は?
食べ物を食べなきゃいいんです。
でもそれじゃ死んじゃう。

だからあんま食べなきゃいいって。
それで昔から腹八分目っていうんですねー。
普段の食事を八割程度に抑えたら
すべての生物で寿命が2割から五割伸びることが実験で分かっているらしいです。
へえ×8。

だからおすもうさんは早死にしやすいんんだって。

なるほどねえ。
これからは腹八分目を心がけよう・・。

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